-4.25 度和配眼镜那样的要几百度啊？

-4.25就是近视425度！ -3.75就是近视375度！ 框架就是直接按这个度数配！
隐形要换算！

、因为我们不一定要自己去自助选择眼镜，无论是淘宝店还是网上商城都配有数量不少的客服，所以你只需要提供给客服，如果你询问，他们就会帮你解答详细的数据。如果你去实体店配眼镜，那里的配镜人员也会给你解答有关验光单上的数据的。所以你可以提前了解自己眼睛的各项数据，但是这个并不是最重要的。

　　2、有人认为，验光是一个很简单的事情。很多眼镜店打出了进口电脑验光的旗号，所以很多人电脑验光又简单，又能测到自己眼睛近视的度数是很好的验光选择。其实从严格上意义来讲，电脑验光是不准确的，从理论上说，电脑验光的结果应该客观、可信，但在实际操作中却屡屡出现偏差，甚至发生一双眼睛众多检测结果的情况，到底是为什么?首都医科大学眼科专家分析了其中的三方面原因。从被测者的角度来看，坐在验光仪前进行检测，仪器在瞬间就完成了操作的全过程，被测者很容易产生紧张情绪，导致眼睛度数瞬间上升。这就如同用照相机拍照片，有的人会很紧张，特别是快门即将按下的一瞬间。这样检测出来的结果，肯定会与实际度数有一定差距。所以如果你选择了电脑验光是很不好的选择。

验光光度小于-4.00CL光度不变，小于-5.00 CL降低-0.25，小于-7.00CL降低-0.50，小于-9.00CL降低-0.75，小于-11.00CL降低-1.00，小于-13.00CL降低-1.50，小于-15.00CL降低-2.00，小于-16.00CL降低-2.50. 如果是远视那么光度如上一样但是CL的光度是增高。

　孩子也正处于视觉发育关键期，需要清晰的图像刺激来促进眼睛视觉发育，佩戴太阳镜时间过长或对视力发育产生不良影响。有色墨镜会让人的眼睛处于相对暗淡的光线下，人的瞳孔会下意识地散大，如果人的眼睛长时间处于这种状态，视力便会有所退化。

已经是属于中度近视，自然是要去医院选配合适的眼镜才行的。另外还需纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的近视。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。