骨骼愈合在25岁也就是说你25岁之前都可以长高
有的大学直窜10厘米也很正常
男孩子高中才开始长女孩子小学窜 初中就不怎么长了
平时多跳跳，打篮球也不错，摸高、伸展运动 压压腿，没事就跳
多喝牛奶【牛奶要搭配维生素D才有效】
然后尽量11点前睡，睡觉不要缩成一团，
走路不要驼背
然后你61KG有点瘦，最好到65KG吧
多吃肉吃蔬菜
打篮球真的有效果，因为要经常跳
我打篮球一个学期就长了6斤肉，
但是不会是肥肉 是肌肉。
腰腿也结实。你爸妈高吗 据说你爸妈的平均身高再加五厘米左右大概就是你的身高。
会长高的！16、17岁还是长高的时期。男生一般要到21、22岁左右才不会再长高，或是几乎不长高，有的甚至要到25岁才停止。理论上是该到25岁才不会再长的。16、17岁这个阶段如果营养均衡合理，且积极通过运动，睡眠充足的话还是可以在长高不少的。要多吃些富含钙锌之类的东西，比如排骨汤啦，牛奶啦。
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