这个吗！我没什么经验但是我也略知一二！500毫升差不多了，一天喝两次，早上和晚上！谢谢采纳！
柠檬水不要多喝哦，会导致胃酸过多，一天最多喝500毫升.而且最好晚上喝,因为柠檬含感光物质,在光的照射下容易产生黑色素,反而起不到美白的作用了.
