去西藏单独旅行要注意什么

1、行李越少越好,但必须够用。2、由于西藏早晚温差大，要带够衣服，注意保暖。如果要野营的话，还要带上睡袋。3、高原反应：高原反应表现为头痛，头晕，兴奋失眠，胸闷，呼吸加快，食欲不振，呕吐，腹泻，腹涨等。进入高原前，应休息好，不要紧张有心理压力，避免感冒，禁止烟酒，适当口服西洋参和提早一周吃红景天，加强抵抗力。4、健康问题：由于西藏紫外线强，要带上墨镜及太阳帽；带上湿纸巾；刚上高原时干燥，容易嘴唇干裂及流鼻血，要多喝水，多吃润喉片，带防晒霜，润肤露，润唇膏，鼻腔软膏，清凉油等。

去西藏必备一些抗高原反应的药品：红景天（提前吃）、阿司匹林（缓解高原反应的头疼症状）
其他就是一些旅游必备的东西了：55-70升的背包、水壶、登山鞋、指南针、衣服（最好是冲锋衣）、必要的食品、必要的药品、帐篷、睡袋、地席、火种、求生设备、头巾或帽子，需要具体点的可以到户外装备店去选。
到西藏的礼节你可以登陆一些网站查询下，藏族不杀生的
在高原尽量不要感冒，若在拉萨感冒也没什么大不了的，现在科技发达了没关系的
避免高原反应就是要保持一颗良好的心态。

你要是买火车票的话,卧铺从北京到拉萨是813.其他的广东和成都的都差不多,路上最好进西藏之前带点红景天之类的抗高原反映药品,不用多带,3天的足够.因为现在火车上有氧气,没什么问题的.在拉萨的一般宾馆住一晚上标准间是100-160,看季节,旅游旺季要贵点,淡季也只有80左右.在拉萨市里打车都是10块钱,无论远近.到拉萨火车站到市里做车,自己打车要30,做宾客一个10块.如果在拉萨旅游,尽量多呆点时间,因为高原反映都会有1-3天的时间,如果在这里住7个星期,加上路费什么的,带上5000块钱就够了,因为旅游的景点要不了多少钱.希望你能旅途愉快...

钱和证件~至于多少钱看你去多久，走多远。路痴不用怕~有向导！

什么都不用带 带钱就行了