老年人肝不好宜吃什么？

患者平日多喝温开水.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼\菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌.但要适可而止,一次吃得太多会拉肚子 。
、以肝补肝，吃什么补什么。但是不要过量。鸭肝是最好的，但是在春天不要吃动物的肝脏，毒性大，适得其反。

2、酸味的东西是补肝的：例：柑橘、苹果、葡萄

3、长吃绿豆，可以减轻肝脏的工作压力

4、保证充足的睡眠，掌握睡眠的时间，一般晚上10上床养神，10：30基本上进入睡眠状态，11点进入深睡眠这样对肝脏的养护是非常好的。

本茶中的杜仲具有补肝肾的功效；红茶具有利尿的良好功效；蜂蜜具有保护肝脏的功效。适宜患有腰脊酸疼、足膝痿弱，小便余沥、高血压、心血管疾病者饮用。

新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等 7绿茶 对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。
含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子
大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

不吃饭啊