每天两次眼保健操。早上起床时，用一个干净的盆子放一些温水，将眼睛伸进里面并上左下右依次转动眼球，开始可能会不舒服，那是因为眼睛有太多脏东西了。多吃蔬菜，多看绿色，尽可能下课后放松眼睛。晚上熬夜时，光线要充足，可以买个小台灯和桌子。加油，好好学习!
眼保健操。不过还是不赞同你熬夜学习。
适当的时候 闭目休息休息
十二点休息一会儿 订个表
不要熬夜，对身体不好
