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肺活量不低但是每次跑完步之后人就非常喘，比别人恢复要多上一倍时间
肺活量不低但是每次跑完步之后人就非常喘，比别人恢复要多上一倍时间
2025-03-13 08:43:40
推荐回答（1个）
回答1：
慢慢练习在跑步过程中调控你的呼吸，例如两部一吸三步一呼
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