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第一天跑步跑了7.13公里第二天不知道该跑还是休息！请指教
第一天跑步跑了7.13公里第二天不知道该跑还是休息！请指教
2025-05-04 22:16:52
推荐回答（1个）
回答1：
今天状态很差的话就歇一天，然后下一天少跑一点，你这乍一下跑这么远，身体适应不了
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