经常在油烟里工作，吃什么东西好

木耳,柚子,苹果,香蕉等排毒的水果

多喝红茶可以清肺，白木耳也有很好的功效！

西兰花、海石花、红葡萄等一些排毒效果好的蔬菜水果要常吃。

多吃点儿炒胡萝卜,因为里面含维生素A比较多,对吸烟的人有好处。

我建议如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。
皮肤方面呢，男同志嘛 多喝点水就比较好！

经常在油烟里工作，可以多吃富含维生素的水果、富含胶质的食物以及具有清肺功效的药物。
* 富含维生素的水果：如柠檬、苹果、雪梨等，可以减轻肺部的炎症，同时还能起到保湿的作用，防止肺部受到污染物的侵害。
* 富含胶质的食物：如黑木耳、海带、银耳等，可以帮助消除体内的自由基，令肌肤变得娇嫩，还能调理消化道。
* 具有清肺功效的药物：如川贝枇杷膏、肺宁颗粒或羚羊清肺丸等药物，可以治疗因吸入油烟过多而引起的阴虚咳嗽、肺热咳嗽和痰热咳嗽等病症。
此外，建议在日常中避免长期处于油烟环境中，多通风，多进行户外运动，日常多吃富含膳食纤维的食物，少吃辛辣刺激性食物。

猪血是清肺的