一段时间里老是失眠怎么办啊？

2025-02-25 14:01:59

推荐回答（2个）

回答1：

1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点，
5.改变能改变的，接受不能改变的, 不要迷失了自己，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。

回答2：

睡前打坐十分钟，从一数到十，再从十数到一，要是数错了再重新数。若是有其它念头侵入也不要理，顺其自然吧。看过电视里的得道高僧吧？！。