螺旋藻可以长期服用么?

螺旋藻，是很好的保健品,它的作用有：1、全面提高肌体的免疫能力。螺旋藻多糖是一种天然广谱的免疫系统促进剂。它通过增强骨髓细胞的生殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成来提高肌体的免疫力。藻蓝蛋白和藻青素能使人体的白血球(淋巴细胞)数目增加，从而提高人体免疫力。　　2、延缓老年人的衰老过程。螺旋藻中有多种抗衰老物质，如β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸和超氧化岐酶等。这些物质一方面通过抗过氧化物消除自由基作用，有效地延缓细胞的衰老过程;另一方面通过延缓性腺的萎缩以及降血脂、防止动脉硬化、延缓生理性衰老过程。　　3、维持成年人精力。现代人的生活节奏明显加快，常感精力不足，疲劳困倦，抵抗力下降。螺旋藻含有比动物肝脏高出3倍的VB12，能增强人体整个神经系统。实验证明：螺旋藻的耐缺氧、抗疲劳作用比人参强2倍。　　4、肥胖症。螺旋藻中含有一种叫Phycocyanin的物质，使食用者产生饱食感，减少食量。且螺旋藻所具有的高蛋白、低脂肪、低糖既能给人体提供生命活动所必需的充足营养，以少而精、精而全的食品形式减除人们的饥饿之苦，又能调整人体内分泌紊乱，达到保持旺盛生命力情况下的理想的减肥效果。　　5、护肤美容。螺旋藻所含的γ-亚麻酸能改善过敏性皮炎症，丰富的β-胡萝卜素与超氧化岐化酶（SOD）对保持皮肤生理弹性，消除皮肤色斑有功效。世界闻名的法国高档化妆品里就添加了螺旋藻。　　6、可促进婴幼儿健康成长。螺旋藻中所含丰富的赖氨酸、苏氨酸和含硫氨酸为一般食物中所缺乏、对婴幼儿的生长尤其是缺少母乳哺育的婴幼儿起到重要的补充作用。大量的矿物质和微量元素能有效地防止儿童生长期容易出现的缺铁、缺钙和缺锌，含有天然维生素，可作偏食儿童的营养补充。　　7、肠胃病。大部分胃病患者胃酸过多，属酸性胃，导致胃炎、胃溃疡等胃病。而螺旋藻是弱碱性食物、加上其中叶绿素、γ-胡萝卜素以及丰富的蛋白质对消化道的上皮细胞修复、再生和正常分泌功能极有效果，尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特疗效。螺旋藻更是习惯性便秘的缓解剂。　　8、防治眼科疾病，跟据日本东方医科大学报道：用螺旋藻作食疗对老年性白内障、糖尿病性视网膜损伤、高血压视网膜损伤等眼疾480例总有效率达80%。　　9、预防心血管疾病。螺旋藻含有高量的叶绿素，还有丝氨酸、钾盐、维生素B6，这些成份能帮助人体合成胆碱，降低血压，对减少血液的粘滞性，保持血管弹性，防止动脉硬化有卓越功效，γ-亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇的浓度，有预防心脏病和中风的作用。　　10、治疗肝病。螺旋藻对肝病患者提供高蛋白、高维生素，从而使病情得到改善和好转，同时它所含的γ-亚麻酸具有护肝功能。　　11、贫血症。螺旋藻中铁质含量是菠菜的45倍。铁质主要是抗贫血的元素，提供细胞氧气，具有抗氧化、抗感染及抗老化的功效。　　12、肾脏病。不少重金属与药物都对肾有毒害作用，螺旋藻中叶绿素含量为普通蔬菜的10倍以上，尤其是叶绿素可净化血液，排泄废物，可以中和排除由水银等重金属及药物引起的肾毒素，起到清洁肾脏的作用。　　13、风湿病。螺旋藻所含的γ-亚麻酸对于风湿性关节炎患者很有帮助。　　14、痛经。螺旋藻所含的γ-亚麻酸能改善月经前症候群症状(指在月经周期内产生黄体所发生的一些特殊症状，如头痛、烦燥不安和优郁等)。　　15、糖尿病。螺旋藻的高蛋白，高维生素、低碳水化合物的特点，是糖尿病患者理想的营养食品。另外γ-亚麻油酸及锌、镁等微量元素可促进天然胰岛素的合成，内含大量的离子可预防糖尿病中毒。　　16、抑制恶性肿癌。人体由于自由基增多而损伤细胞导致癌症。β-胡萝卜素是最有效抑制自由基的活性物质之一，而且是人体维生素A的主要来源。螺旋藻中β-胡萝卜素含量是胡萝卜的10倍。同时螺旋藻多糖、藻蓝蛋白等，已为医学界公认有抗癌、抗肿瘤的作用。临床实验表明，该物质对腹水型肝癌细胞抑制率为54%，服用螺旋藻对预防肿瘤患者在"化疗"、"放疗"过程所发生的肌体损伤等副作用有良好的效果。

当然可以长期服用,但要选择纯净,无污染的,要看螺旋藻的原料产地.如果有污染吃了还不如不吃.建议选用北京宝健的.

宝健螺旋藻片
联合国粮农组织（FAO）推荐：二十一世纪理想食品
* 常食螺旋藻片，提升活力无限
* 藻种优良，营养成分高
* 产品无污染，高纯度
* 采用先进工艺，保证高活性

详细资料
本品是以钝顶螺旋藻粉为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有抗疲劳和抗辐射的保健功能。

主要原料： 钝顶螺旋藻粉
功效成份及含量：
每100g中含：β-胡萝卜素 4.6mg
铁 100mg
保健功能：抗疲劳、抗辐射
适宜人群：易疲劳者、接触辐射者
不适宜人群：少年儿童
包装规格：0.5克/片×150片/瓶×2瓶/盒
食用方法及食用量：每日3次，每次2-4片
贮藏方法： 避光、阴凉、干燥处保存
保质期：24个月
生产日期：见盒身
执行标准：Q/DXBJR009
卫生许可证号：（京药）健食监字【2005】第S0109号
批准文号：卫食健字【2001】第0350号
注意事项：本品不能替代药物
建议零售价: 人民币260元
优惠价：人民币210元
产品编号：100513

简单的说，可以，就像蔬菜一样。不过它所含的蛋白质更多。氨基酸类更全面，补充更多的营养。

可以经常吃点．
因为它是保健品，对人体所许很有帮助的！

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螺旋藻(Spirulina)类低等植物属于蓝藻门颤藻科与细菌细胞内没真细胞核所称蓝细菌蓝藻细胞结构原始且非简单球早现光合物星球已存35亿于水体显微镜见其形态螺旋丝状故名
螺旋藻营养价值
1.螺旋藻含丰富蛋白质高达60-70%比般概念食品营养丰富比豆、牛肉、鸡蛋等高数倍
2.螺旋藻含丰富β胡箩卜素胡萝卜15倍菠菜40-60倍
3.螺旋藻含丰富维素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、EB族维素种类繁
且各具特殊理功能
缺乏其任何种都能导致疾病
4.螺旋藻含种体必需微量元素钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等缺铁导致贫血缺锌导致发育良;硒能激DNA修复酶刺激免疫球蛋白及抗体产捕获自由基降低或抵抗体内某些金属毒性抑制些致癌物质致癌作用硒能防止高山病
5.螺旋藻所含叶绿素A,其独特造血净血功能
6.螺旋藻含高γ亚麻酸促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱防止衰功能
7.螺旋藻糖抗辐射功能并通增强机体免疫力间接抑制癌细胞增另外螺旋藻糖能提高血浆SOD性减少脂质氧化物抗衰作用
螺旋藻功效与作用
1.螺旋藻能减轻癌症放疗、化疗毒副反应;提高免疫功能;降低血脂;具减肥功效
2.螺旋藻主癌症辅助治疗、;高脂血症、缺铁性贫血、糖尿病、营养良、病体虚用作保健食品
螺旋藻种营养补充品既补充足营养适合期食用般需要食用我都能饮食于吞咽困难或重症患者营养补充品补充式
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