那种不锈钢的勺子，蜂蜜和醋1：4的比例调和，蜂蜜一勺，醋四勺，不加水在饭后直接喝得，喝完记得漱口哦，醋对牙齿不大好涅，还有如果你的胃不好的话，最好不要尝试这种减肥方法。
所谓得1；4应该是在一杯水，按一比四得比例加入，搅拌均匀后喝下...按要求每天坚持服用...
对的。
