1、每天足够的水量， 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯蜂蜜水，可以清肠胃。2、 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉等水果。 3、 切忌熬夜。一定要作息规律4、 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 5、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。
