什么样的人易得高血压？

高血压发病主要原因与高级神经活动障碍有关。引发高血压的重要因素？  1、性别、
2、不良生活习惯
3、工作压力过重
4、性格
5、遗传
6、超重、肥胖
7、吸烟
8、饮酒，都是导致高血压的重要原因。

〔锲而不舍安享天伦〕提醒高血压患者切记，一旦发现高血压，需要及时的去控制，避免出现并发症。

　　现在得高血压的人群越来越多了，在这其中也不缺乏高血脂的患者，造成高血压的原因有许多。饮食方面是一个原因，低糖，低盐，低脂肪，低热量，对防止高血压有一定作用，但控制也必须要有度，不然会出现不良反映。简单说就是合理饮食。你可以在很多有关健康养生方面的书里找到。那么什么样的人容易患高血压呢？　　一、饮食过咸的人易患高血压　　饮食过咸是造成高血压的一个重要原因，北京人吃的比较咸，所以发病率要远远超过南方。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。　　二、情绪激动、精神紧张的人易患高血压　　脾气暴躁、精神紧张、从事脑力劳动的人群，长时间精神压力增大，这些人很容易患高血压此类人群如患高血压，药物治疗效果并不明显，要从心里方面进行调节。　　三、肥胖人群易患高血压　　随着生活水平的提高，超重和肥胖者越来越多，肥胖不仅可以引发高血压，而且还可能导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。所以想远离高血压一定要注意减肥，而最健康减肥的方式就是有规律的运动，适当节食。　　四、患有糖尿病、肾病的人也容易患高血压　　糖尿病、肾病和高血压一般都会同时存在，相互影响。　　五、中老年人群　　虽说高血压可发病于任何年龄，但是主力军依然是中老年人群，老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。　　六、喜欢吸烟的人易患高血压　　吸烟不仅容易引起呼吸道疾病，而且容易引发高血压、冠心病等危险性疾病，吸烟可导致心率加快，血压增高。

能够引起高血压病的因素之中，有内在因素和外在因素之别，有些因素通过自身调节是能够克服或避免的;有些因素则是无法克服的。下面就概括地讲述什么样的人易患高血压病:①有高血压病家族遗传史者。高血压病具有遗传性，或者有家族性血压偏高的趋势。②经常从事过于剧烈的运动、劳累或持续、强烈的精神剌激引起的情绪变化，可以使血压升高。③身体过于肥胖者，或者体重超重者在高血压患者中多见。因此，在饮食方面当控制摄入过多的脂肪类、糖类食物，更重要的是要适当地参加体力劳动和体育锻炼，使体重控制在合适的水平之内。④过度地吸烟和 食盐过量者易得高血压病。针对这种情况，在临床上，我们主张戒烟和严格地控制食盐量，这样，可以大大地减少高血压病的发生率。对于肥胖者来说，也可能引起很多的疾病，血糖高、血脂粘稠，据临床经验和电子阴道镜的观察，女性可能会造成不孕不育等。
以上举出了常见的四大类易得高血压病的人群特点。我们认为，要预防高血压病的发生，首先要保持乐观，要培养 宽容的态度，不要在小事上发火;其次是在劳累工作之后， 要使自己放松，或听听令人偷快的音乐，或看看内容健康的戏剧，使身体得到充分的休息，经常参加适当的体力劳动和体育锻炼，把体重控制在一定范围内;再次是严格戒烟和控制食盐摄入量。

胖的人