经期的时候晚上可不可以喝红糖姜水

啦啦啦，Miss护闪亮登场啦～在这个特殊的日子里，喝上一杯甜甜的红糖姜水是不错的选择哦。红糖姜水可以补气益血、暖胃驱寒，例假后感觉精神差、气色不好的话，适当喝一下会有很好的改善作用哒。不过Miss护这里提醒一下，虽然喝红糖水可以缓解姨妈痛，但并不是所有体质的女性都适合，体质偏热的话喝了有可能会增加经血量的哦，而且要适量饮用，不然喝多了会很容易上火的呢。

除了红糖姜水，Miss护还有几道适合伺候姨妈君的饮品哦，亲亲不妨参考看看。
1. 红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这些花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
3. 黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。

希望以上回答能帮到亲亲，能获得亲亲的采纳就更好啦～

可以的 但是最佳的饮用时间是经期前3-5天饮用 经期间中断这样效果更佳 经期间喝 会突然增加血量的