应该是便秘了，早上刚起床就喝一大杯的水、如果不行，就买些治疗便秘的药、可以软化粪便排出体外。平时注意多喝水、多吃水果。预防便秘最好的方法就是起床时喝杯水。祝您健康。
如果想去卫生间，去卫生间前5分钟喝水，记住是白开水，再去没问题的！以后每次先可白开水到时候你不想去也不行的！
多吃香蕉
多喝水
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸着吃，滋润肠道，排便更轻松！
