有。
所谓“肩关节疼”有两种可能，一种是酸痛，一种是伤痛。
不论是酸痛还是伤痛，都是做俯卧撑时的姿势不正确所造成的。
要想做俯卧撑时不伤到肩部，就要记住“全程尽量保持肩胛骨处夹紧”，也就是“全程尽量挺胸”，切记“全程”
但是上面说的对于初学者来说很难理解，能理解也很难掌握。所以只需要记得做的时候手臂与身体的夹角要这样：
而不要这样：
就可以了（应该很容易理解了吧？）
