一方面可以吃一些补气的食物，比如山药、木耳、腰豆之类的另外一方面就是打起精神，找一些自己平时喜欢又不费力的事情，比如阅读、织毛衣什么的。还可以进行适当晨练，练一下太极拳这种缓慢的运动。或者适当散步。都对身体恢复有很大好处。最重要的还是心情，多和喜欢交往的人来往，情绪好，人自然有精神
