病情分析：你好，结合症状不排除是脑动脉硬化或者睡眠不好引起，可以检查颅脑CT，首先排除器质性病变。意见建议：注意 休息，清淡饮食，减少油腻及高热量食物摄入，多吃蔬菜及水果，戒烟限酒，适当运动，减轻体重，不要过度紧张。
