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每天跑三公里,坚持一个月,能瘦多少斤?
每天跑三公里,坚持一个月,能瘦多少斤?
2024-12-04 01:55:02
推荐回答(5个)
回答1:
配合节食,一个月能减3到5斤
回答2:
只要你坚持,然后再控制一下饭量我相信你能瘦下来。
回答3:
光跑步瘦不了,还要其他运动结合,比如拉伸,俯卧撑仰卧起坐
回答4:
一个月瘦不了,我跑了三个月才有效果
回答5:
大概五公斤吧!
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