自控能力差怎么办 ？

　一般来说，形成孩子品性不良的原因往往不只是一个或几个，而是内外交错，学校、家庭、社会并举。因此，家长在分析孩子变差的原因时，必须从整体着眼，而不能只见局部。从整体着眼，就必须从受教育者（孩子自身）、教育者（家长、教师等）、环境（家庭、学校、社会环境）这三者去分析影响孩子的那些不利因素。只有这样，才能找出影响孩子的整体因素，才能使教育整体化。总之，整体化的方法，是教育品德不良孩子的一个原则。如教育思想品德行为和学习都较差的孩子，家长应当双管齐下（当然可以有重点），才能奏效。须知孩子的思想品德行为同学习之间是有必然联系的。单方面解决问题，由于另一方面的问题仍在起着消极的作用，结果问题仍不能获得彻底的解决。

　　抓住品行不良孩子发展的关键时期进行教育。一般来说，孩子的不良品质的发展过程经历三个阶段。第一阶段是萌芽阶段，即问题行为产生的阶段。第二阶段是扩展阶段，即问题行为形成的阶段。第三阶段是严重发展阶段，即构成犯罪阶段。小学孩子一般处于第一、二两个阶段。为了防止孩子向严重阶段发展，关键在于要把孩子的不良品质消灭在萌芽阶段，这是一个关键时期，错过这个关键时期，就会给日后教育增加更大的困难。其次，这类孩子的身心发展，智能发展也有一些转折的关键时期，在教育中家长务必抓住这些关键期教育孩子。

　　不良品德孩子的心理矛盾主要有：自尊心与自卑心的矛盾。他们既不允许被别人嘲笑，侮辱，又看不起自己。好胜心与不能取胜的矛盾。象其它孩子一样，他们也有一定的好胜心，但由于素质较差，只能处于落后地位。上进心与意志薄弱的矛盾。他们有时也想积极改正自身的缺点，做个讲文明的孩子，但由于意志薄弱，这种动机只能停留在思想上。合理需要与得不到满足的矛盾。他们也向往做个好孩子但往往不能为其它好孩子信任，因而只能同差孩子交往。独立自主的需要与家长严加管教的矛盾。孩子在成长的过程中其独立自主性不断增强，但由于他们品德不良或成绩落后，家长管教一般较严，这就容易激起他们的反感和反抗。家长要正确处理孩子的这些矛盾，要善于发挥孩子心理中的积极因素。如果以表扬为主；要及时肯定孩子的每一细小进步；要热情满足孩子正当的要求；在教育中要把严和爱结合起来。

　　品德不良的孩子一般都有恐惧心理和对立情绪，因此，家长首先要消除孩子的这种消极心理，要感化孩子。孩子不懂的要耐心解释，遇到困难要给予帮助，稍有进步要给予表扬，遇到挫折要给予安慰，出现反复要给予谅解。其次，要及时对行为后果进行教育。如让孩子亲眼见见由于违法犯罪给社会造成的后果及给别人带来的痛苦，这种强大的精神刺激可使孩子猛省。第三，家长要坚持说理教育。是非观念模糊，是差孩子所以犯错误的主要原因。家长只有坚持说理教育，帮助孩子提高是非辨别能力，才能真正从根本上转变差孩子。第四，为孩子树立榜样，这是形象教育的力量。第五，教育差孩子要有耐心。要允许孩子有反复，孩子有反复也是正常的事。第六，孩子不良品德的形成，往往是由习惯造成的。因此家长要注意孩子的习惯的培养。这就必须同时培养孩子坚强意志，以克服孩子已形成的坏习惯。

　　对狂妄自大、性格暴躁的孩子，家长要严格要求，要不断向孩子提出新要求，表扬要有分寸。对自卑无信心的孩子，家长要多鼓励表扬，要注意提高孩子的能力。对有粗暴行为的孩子，家长不要过多地责难孩子，更不可采用鞭打等粗暴手段。要帮助孩子提高认识，培养孩子遇事心平气和的习惯。对冷淡孤僻的孩子，家长要给他们更多的关心，鼓励孩子多交流思想，多进行社交活动。对说谎的孩子，家长要注意满足孩子各种合理的要求，要用事实让孩子体验到说谎的危害。对不守纪律的孩子，家长要引导孩子认识遵守纪律的意义，培养他们的自制力。

自控力不足怎么办？

是你内心不够强大导致的。用方法解决它。我给你建议。你从现在开始对身边的每一个人和每一件事情都要认真，一直坚持在日常生活中对待每一个人和每一件事情一定要认真，时间久了就成习惯了。成为习惯以后不要忘记还有坚持的认真对待，时间久了你形成的习惯就成为你的性格了。再你坚持的这段时间里你已经不知不觉已经是个坚强的人了。那你就改变了你自控能力差的方面了。

这是你长期养成的习惯，想改不是很容易，但并不是就不可以改的。在你和其他人交往的时候你就要注意了，你要注意你说的话，做的事。注意你的一个动作、一个表情。你要学会换位思考，在你说一句话前先想想这句话该不该说，要是你是听者，你听了会不会生气，等等。开始的时候可能还不习惯或者是老是忘记，那就要靠你的意志了。希望你能战胜自我！

先从平时习惯入手吧.自控能力差的人一般平时行为习惯也不是很好.
如果想加强自控能力,多约束自己平时的一言一行,从生活上管好自己.
其实说严重了这关系到个人素质的高低.