这个要看你想达到的程度，如果只是想能带课的话，基本上学习完哈他就能满足，八支瑜伽的哈他是30天的密集训练，每天5-7节课，除了体式讲解，还包含了生理和运动解剖学、呼吸控制法、瑜伽清洁法、瑜伽饮食等等，另外课程中还包括了课程编排、矫正手法、会员课常出现的问题、针对这些问题的案例及解决方案等，毕业推荐就业，轻松带课。
如果想更深层的学习，或者是学习更多的流派的话这个密集的训练大概需要60-75天，当然如果你想成为高手的话，那这个学习是持续的，你可能每年需要参加一些含金量比较高的工作坊之类的。
自己学之前曾咨询过多个院校，基本上是35天系统性学习可以达到教练水平，毕业前学校安排外出代课给毕业后步入瑜伽行业又来很大的帮助与铺垫，而且课程新颖适应市场需求~还是建议多上几节体验课程，才能知道哪家更适合自己
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