精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。南昌二七医院吕素连介绍：精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，
另外精神分裂症多起病于青壮年，其中15-35岁发病最常见。其临床表现主要是思维障碍(思维散漫、思维中断、思维贫乏、妄想等)、幻觉、情感障碍(情感淡漠、情感倒错)和行为障碍(社交退缩、行为怪异、紧张性兴奋、木僵等)。
你现在的情况还不是很严重，建议你如果可以，可以去医院看下，日常生活中要做好个人卫生的料理，然后注意不要暴饮暴食，不要抽烟和喝酒，然后选一个安静舒适的睡觉环境，最好是放一些轻音乐一类的放松一下自己的心情，不要瞎想。
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