多数不是食物的原因，毕竟常吃的很普遍却有胖瘦只差，原因处在身体上。首先肠胃不好，消化功能不好。即使吃的再好不消化也没法。二就是脾不好。脾主运化，就是把肠胃消化的东西从中提取精华部分，然后在融合到血液中。食物消化了，但没容入血液，无法滋养身体还是没法。一般多是脾不好，因为肠胃不好有明显的征兆，容易被发现。脾就含蓄多了，有时还被当成肠胃病来治。说这么多就是希望楼主去医院检查一下是不是出现问题了，做到“早发现，早治疗”。希望能对楼主有所帮助。
吃是一名学问，不仅要有数量，还要有质量，饮食中增加一些容易消化吸收的高蛋白食物会帮助增加体重，可以促进身体逐步长胖。比如牛奶、鸡鸭、鱼虾就比较好。
不要刻意的去很吃，那样反而会伤脾胃，更得不偿失。脾胃主管的就是消化和吸收，所以，想拼命得到的东西反而会离你越来越远。
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