方法太多啦！可以用排毒的方法清肠，也可用食物来清肠，多吃猪血也可用来清肠。早上起来喝一杯凉开水也是不错的，我已经坚持了快十年了，呵呵
晨起空腹喝一杯蜜糖水就可以清肠了.
每天早上起来喝杯凉开水 体育书上说了这样可以多活几年~真的
晨起空腹喝一杯盐水才是真的！
