许多儿童对喜欢的书爱不释手，常常一边吃饭一边看书，这样的习惯非常不好。人在进食的时候，大脑参与唾液腺、胃及胰腺等分泌消化液，的工作，食物的气味、颜色、形状及进食时的声音刺激人的嗅觉、视觉和听觉，反射性地促进胃液、胰液的分泌。边吃饭边看书，注意力集中于书中的故事或图画，食物对大脑的刺激就相应减少，胃液及胰液分泌减少，胃肠蠕动也相应减弱，影响了胃肠对食物的消化和营养物的吸收。
因为人们在吃饭的因为人们在吃饭的时候，胃、胰腺和唾液腺等会和大脑一起“工作”，食物的色香味和声音会刺激人们的听觉、嗅觉和视觉，能促进胃液的分泌。如果一边吃饭一边看书的话，食物对大脑的刺激就会减少，胃液的分泌减少，胃肠蠕动也会减少，就会影响肠胃，对食云氧的就会影响肠胃对食物营养的吸收。此时，大脑会兴奋起来，也需要足够的氧气和营养，这种情况下，流向消化道的粤，流向消化道的粤妍要有一，流向消化道的血液要有一部分来供应大岛就，流向消化道的血液要有一部分来供应，大脑就会影响消，流向消化道的血液要有一部分来供应大脑，就会影响消化功能。
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