过度使用社交媒体会导致青少年抑郁，你怎么看社交媒体？

社交媒体本来是用来大家互相联系，沟通朋友的联系的。但是当你过度使用社交媒体的时候，你发现你被社交媒体绑架了，它带给你的不是愉悦，而是精神压力。

你会担心自己发的照片是不是好看，你会思索别人的评论背后意味着什么，你会忧愁为什么这次的朋友圈没有得到那么多赞，你会怀疑刷不到朋友的动态是不是因为你被拉黑了。

你的精力都放在社交媒体上了，一举一动都在打扫你的思绪，高兴的事情越来越少，难过的事情越来越多。

所以，有些时候我们可以短暂离开这些社交媒体吧，而来一次真正的面对面的沟通和交流。

  这个结论主要是源自于加拿大的一份调查，从3800名学生中调查发现每多看一小时的社交媒体互动就会导致这些学生自卑感增加。在我看来导致这些孩子自卑抑郁的真正原因是，那些社交媒体或者动态上都展示的是别人“理想化的形象”年轻人会看见社交圈子同龄人post内容都是精彩缤纷、豪车自由，把这种理想化当成真实生活（其实大家都是在朋友圈展示最理想的状态），结合自己现在处境以为其他人都快乐，就自己生活不理想，所以产生嫉妒自卑进而抑郁。所以社交媒体有利有弊，取其精华去其糟粕，客观辩证点才能使人进步。

社交媒体是网络传媒发展到一定阶段的必然产物，它使得信息传播可以急速、直接、成面的传播。就好像以前山里的人们只能靠一个个传话，现在人人都有了对讲机，一人说话整个山都能听到。

但其实想想，如果有人刻意在信息里植入病毒，那么社交媒体让病毒瞬间散播开来，速度和面性的广泛传播根本无法控制，这多么可怕。

社交媒体感觉还是弊大于利，感觉现在的青少年价值观都被这些明星网红给带坏了，而且过度的依赖社交媒体，忽略了现实媒体，导致现在宅男宅女越来越多。

现在互联网高度发达，足不出户就能遍晓天下事，都能广交天下朋友。社交媒体给我们的生活带来了很多的方便和乐趣。然而如果青少年过度使用社交媒体，那么就有可能将自己封闭其中，隔绝了与现实社会的联系。现实生活中就有很多这样的例子，在互联网上活泼开朗，乐于交流的人，在现实生活中是极其不愿意与他人接触的。这样长此以往真的会造成抑郁，或抑郁的倾向。