康莱宝莱奶昔日东晚上正常吃饭，可以减肥，请你见到小姐，请你坚持下去
光靠奶昔减肥，是不够的。中午晚上还是要少吃一点饭。
减肥还是有正常吃饭，关键不要吃高高脂肪，高热量的食物。要靠多运动。
这个够呛的，可能会让你减少食量能够减肥。
能不能减肥的关键在摄入的能量应该要小于消耗的能量，这样才会变瘦。你自己判断一下吧。
