亲爱的，不要放弃自己，任何时候减肥都不晚，但是首先你得行动起来。变啦这个APP还蛮好的，我就是通过变啦减肥成功的一个例子，我都做到了，我相信你也可以。如果你觉得自己坚持不下去的话，可以找个人陪你一起减肥，大家互相监督。
没有看明白你的意思。开始变啦，是什么意思？如果你说的是减肥，什么时候都可以。如果你说的是发育，你几岁了，有多高呢？
平时少吃辛辣油腻的食物多吃些清淡的食物
