可以放在一起打豆浆 不过我觉得不用放那么多材料吧 有点重口味了O(∩_∩)O~ 一般3样ok啦 黑芝麻和黑豆都是养发补血嘚可以二选一 红枣一般都是泡茶或者煲汤效果更好 我建议黑豆黄豆花生就可以了 我常喝感觉身体明显好很多又很经济 比喝伊利蒙牛益生菌更好呢
建议红枣不要，红枣用来泡水喝，其他都可以。
可以·加一点大米口感会更加好哦，滑滑的···超棒
可以，营养更丰富，主要集中在微量元素的作用上。
补血、补肾、补气
营养更全面啊
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