我记得高三那年，为了拼命的复习，整天趴在桌子上，偶尔抬头嘎嘣嘎嘣的响，而且感觉酸疼，导致学习没那么专心，我姐的一个朋友给我寄来了个盐袋子，冲上电就能用的，加热完了，我就放在脖颈那，疼痛没那么厉害，因为也方便，我就没事的时候拿出来充会电，放在上面，时间长了，也就没那种疼痛感了，学习也集中了，也不那么疲倦了，可是，这个东西市面上好像也没找到，不知道淘宝上有没有
我有段时间也这样，后来用热毛巾敷几个晚上就好了。
当然，保险起见，去医院看一下吧
劳损了 注意坐姿 不要长时间保持一个姿势 最好去看看中医
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