你可以吃些水果比如苹果，适量的香蕉，容易消化的粥，不要吃油炸类难消化类和寒性太大的食物，比如梨等。不要吃的太饱，止住饿感就好，吃完，30分钟后再睡觉。
睡前吃东西对胃不是很好，要有意识的慢慢改掉，每天逐渐减少睡前的食量，希望能采纳
饿了肯定要吃呀
