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男士150斤怎样减到120斤。要运动的。
男士150斤怎样减到120斤。要运动的。
2024-11-29 16:45:42
推荐回答（2个）
回答1：
可以去健身房找专门的健身教练啊，如果经济上困难的话可以每天早上早起戴上耳机慢跑跑四十分钟或一小时，也可以自己买健身器材在家练。
回答2：
少吃 有氧运动
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