调节好自己的心态不被外界所干扰，归根结底就是要做到：心中始终有自我。这个自我，很大程度上来讲是自己的当时所求、所要、所需，就是自己的目标。当学生自然是学习，所以其他的事情，无论如何发展，怎么样来影响自己那都是次要的，甚至是不必要的。认准自己努力的方向，路上再大的困难也只能是暂时的，可以忽略掉的。上班了，工作了，那就是以工作为重。外界的任何人、任何事再怎么凶猛，权当是对自己工作的鼓劲。千万不能因为一句话，一件事而影响到自己的内心世界、自己的工作的上进心。大智若愚，有时也是一种不受外界因素影响的好办法。
嗯做个深呼吸的动作，让自己的身心放松下，凡事往好处去想，试想或许这还不算是最坏的结果呢！（这是我个人调节心态的一种方法）
你可以多接触一些易让自己心态‘不稳’的人.多调整自己的心态,更正确的理解别人 自己.慢慢的会更成熟,理智,有智慧.
一个人的心态不受外界人与事物的影响是一件非常不容易的事，人的七情六欲都与身边的人、环境相相息关的。平常只要做到不断提高自己的休养、素质，保持一颗平常心。
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