如果你是年轻人，那么说明你缺乏锻炼，如果你是老年人，请注意休息，严重则需要拍片观察是否有骨质增生。
注意休息，是不是生病了，如果长时间这样应到医院看一下。
应该是肾虚 注意保护自己的肾
惰性养成的习惯。
休息的不够吧
