听我以前一个减肥过的那说过 平衡期稍微吃点违规食物（主食肉之类减肥少吃的） 让体重上去点 再按照以前的方式减 会减下去 不知道真的假的
这个时候一定要按以前的方法坚持下来，不要觉得体重一直都不下去就灰心了，要不人反弹回去都功亏一篑了。主减肥成功。
很长时间一直都是一定的重量 上下变化不会超过一斤 我以前也减过哟
