病情分析：你好，头发在一段时间之后进入新陈代谢期，就会脱的多一点。如果一天内掉发不超过75根是正常的新陈代谢。意见建议：根据你的描述是每天在洗头时掉20-30根的头发，这种情况是属于正常的新陈代谢的。是一种生理现象。不属于疾病。只要头发不是非常稀少，不用在意。平时注意不要熬夜，不要过度疲劳。
