补水少了，一般在睡觉前喝一点水比较好，不然在醒来后就会觉得喉咙特别干，从而导致发炎。建议你多喝水哦~！
我也是这样好烦啊
晚上睡觉时身体免疫力下降，所以加强锻炼提高免疫力是关键，这个时候选择感冒灸吧，空间有介绍，其实就是激活身体免疫系统进行治疗。
