建议：您好，您因为环境原因，空气比较干燥，气温比较低而喉咙干涩，在日常生活中您可以注意劳逸结合，防止受冷，外面作业时，应戴口罩，平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。保持室内空气流通。不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
