拉丁！
跳这种舞不仅身材可以保持一级棒，也是很FASHION的业余爱好。
当你踩着拉丁音乐强烈的节奏，摇摆、旋身、抖肩、展臂、扭腰、送胯，看上去就如同一条美人鱼在大海里游动，把拉丁舞渲染得风情万种。拉丁舞的感觉又很现代，而且跳起来也不像国标舞那样一板一眼，舞者可以尽情地自由发挥
拉丁对女性锻炼腰部、髋部特别有好处的。腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。。跳起来很带劲、很享受，既新颖又不太难，绝对能帮助你塑造一个小蛮腰
我认为愈加和民族舞比较好，因为愈加可以瘦身、修身养性。最近几年也比较流行
可谓是好处多多了。
其次民族舞是一项比较传统的舞蹈，即不落伍也不俗气
我们曾经的舞蹈队女孩子临阵减肥的秘诀是穿着雨衣跳舞 发汗 还有就是双手上举躺在地上滚 减腰、大腿和臀部比较速效 这都是秘诀啊 还有每天坚持甩跨 就是肚皮舞的那种叫毛巾甩
跳dancer吧~很综合的舞步什么都有，new style是很现代的舞也不错，而jazz是爵士舞女生跳很有气质的！累鬼是美国传来的舞种！很性感的！当然蛮腰没有问题了！
钢管额。/
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