先装了XP后装WIN7双系统，但开机没有XP和WIN7的启动选项,直接进WIN7?

你没设置后，先装XP，而后装easybcd这个软件，用这个软件设置好启动顺序，再安装win7。具体你可以搜索easybcd就知道了，软件有点小复杂，看清楚了再弄

EasyBCD简介：
EasyBCD是一款免费软件,EasyBCD能够极好地支持多种操作系统与Windows 7、Vista结合的多重启动，包括Linux、 Mac OS X、 BSD等，当然也包括微软自家的Windows 2000/XP。任何在安装Windows7 前其能够正常启动的系统，通过EasyBCD，均可保证其在安装Windows Vista后同样能够启动。同时，在设置方面极为简单，完全摆脱BCDEdit的繁琐冗长命令，用户只需选择相应的平台与启动方式(如Linux下的Grub或LILO)，即可完成。
此外， EasyBCD 还提供了“自动备份MBR (Automated MBR Backup)”的选项，这样，用户可以保存系统启动选项的每次改动，并在出现启动故障时选择合适的备份恢复。
EasyBCD支持的操作系统：
Windows系列：MS-DOS 6.x，Windows 95/98/ME，Windows NT/2000/2003/XP，Windows Vista/7，WinPE
其他操作系统：Linux，BSD，Mac OS
使用EasyBSD注意事项：
1、尽量使用最新版本，以免EasyBCD使用在不支持的操作系统而导致系统不能启动
2、需要引导Windows7系统最好用EasyBCD 2.0 build 76及其更高版本
3、在高级系统里设置低级系统的引导。例如：需要引导XP和Windows7，在Windows7里安装EasyBCD并设置XP的引导，不然会出错导致XP不能启动

很简单 在进入windows7后用魔方 或者windows优化大师改一下启动显示时间就可以了

设置一下 右键计算机属性 高级系统设置 高级 启动和故障恢复

启动后按F8试一试，看能不能出现启动选项

你还不如按个虚拟机呢