1.明白性格是由遗传和生长环境共同早就的，在我们尚未记事的幼年期就形成了，这的确由不得自己，所以我们没有必要跟自己过不去； 2.懂得性格并没有绝对的好与坏之分，不同的工作环境所要求的性格特征也有所不同，譬如外向的人适合于外交和管理，内向的人适合于做学问和文艺创作。在令人瞩目的成就里面，各种性格的人都大有人在，譬如丘吉尔幽默风趣，拿破仑沉默寡言，卢梭羞涩腼腆等等，因此，有时宁可把性格的缺点视为特点。 3.要知道即使有明显的性格缺陷，也只能在行动中逐渐加以改变，突然的转变既是不可能，也是不正常的。关键是行动，要带着这种不适，投入到工作和学习中去，久而久之你就会发现，性格已经悄悄地发生了变化。相反，假如你专心于性格的改造，因投入过多的经历而耽误了正事，就一定会适得其反。 不少心理疾病 ，都在于不能“接纳”自我，只要将此点逐步改善，相信无论是强迫症还是焦虑症、抑郁症都会有望康复。“接纳”自我可以说是强迫症“自我治疗”的第一步，勤于实践，将使您受益匪浅。
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