其实一年四季都可以补钙的,但春秋两季补钙更利于吸收.春季是身体生长发育比较快的季节,包括骨骼的发育,这个时期补,则更易于吸收.秋季是海产品较多的季节,其它食物也经过一个夏天的生长,也富含了钙质,正好有利于补钙.给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后.
