流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 流产后吃什么营养素？日常饮食很难达到营养平衡，见效慢，因此推荐服用专门的流产营养补品【添美生流产恢复营养素】针对女药流产后流失大量蛋白质营养及时补充，配比流产后修复机体专方因子，帮助女药流产后子宫和伤口的修复，促进愈合。乳清蛋白质天然成分，高蛋白、低脂肪、吸收快，是流产后恢复营养的第一保健品，更能为日后怀孕打下良好的基础。
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