早上不吃中午吃很多晚上吃点水果会不会长胖

2025-02-25 01:22:54

推荐回答（5个）

回答1：

会，因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐的能量占一天中的60%，而且早餐要吃的丰富，不是有一句话吗“早吃好，午吃饱，晚吃少”午餐要吃的丰富，但吃八分饱就可以了，晚上不能只吃水果，因为晚上的时间很长，你到九点多肯定会饿，所以可以吃饭，不过也不要吃的太丰盛。望采纳哦！

回答2：

胖不胖不在于你每一顿吃什么，在于你每天在做什么，要是吃的少一直坐着，不用说也会胖，但是一直能运动的就不同了，还有你这样早上不吃中午吃很多是暴饮暴食，对胃不好，还有晚上吃水果没事，要是还吃夜宵那你每天的吃饭次数多也会胖，总的说，胖的原因很多，注意饮食和运动就会保持

回答3：

吃错了越吃越胖早上必须吃长期不吃早饭会胆结石中午适当吃晚上少吃最好不在晚上吃水果我减肥那段营养师就说来着不建议晚上吃水果糖太多

回答4：

早上吃得要饱，中午要吃得好，晚上吃个苹果就可以了，每周可以有二天只吃苹果，体重减轻，还不会伤害身体

回答5：

不会长胖，会瘦，但是身体和胃吃不消，这样的方式不可取。