饮食注意多食时令蔬菜如冬天白菜、红白萝卜，包括菜花、西兰花、红薯、土豆等等，增加菇类、菌类食品如蘑菇、香菇、黑木耳等等，一周要有2-4次肉类如鸡肉、鱼肉、鸭肉（忌口猪肉、牛肉、羊肉），不喜欢肉类可以以豆腐代替。
