瘦是会瘦，但不太健康，其实中午可以多吃一点，牛肉/鸡肉+蔬菜，白水煮，不吃米饭，其他的都OK。这饼干虽然是无糖，但热量有点高了。
腰部是即使通过运动来减肥其效果也很微小的部位。腰和臀中间像呼啦圈一样附着的赘肉，人们常戏称为腰围火腿，这种情况采用吸脂术能得到很好的效果，而且这里也是用吸脂手术以外的方法很难产生实效的部位。手术可以在睡眠麻醉下进行，吸脂效果非常好。
