维生素C药片吃多了会对身体有什么害处？

Vc过量 有害健康 维生素C是大家最熟悉的一种维生素，被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力，但如果超过1克／次，大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时，也为病毒的生长提供了养料，可谓得不偿失。每日口服维生素C4克到12克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0．6克会出现尿频。儿童如果长期服用大剂量维生素C可能影响骨骼的发育。另外服用大剂量维生素C还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。 长期服用大剂量维生素C的人一旦停止服用，机体仍保持对维生素C的高分解率和高排泄率，以致在食物中维生素C含量足够的情况下会出现缺乏维生素C的症状。 长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应： （一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括 齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。 （二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。 （三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。 （四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。 （五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。 （六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。 （七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。 （八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。

姐，是我 小心，维生素有误区 1．越多越好 维生素A和C具有较强的刺激性，使用后会出现皮肤发红、干燥、脱皮，单独使用一定要在医生的指导下，自己在家只能使用正式出售的护肤成品。即使是口服，像维生素A、C和D等，超剂量也会给人体带来副作用。 2．天然的总是比合成的好 天然产品由于提取工艺复杂和资源有限一般比较昂贵。在许多时候，人工合成并不比天然的差，除了天然维生素C有更易吸收和富含左旋C的优势以外，其它大多数合成维生素的功效都已相当不错。即使是维生素C，如果考虑到性价比，“人工合成”绝对是一个不错的选择。 3．新鲜的比成品好 有的人认为自己准备的水果、蔬菜汁面膜好新鲜，富含多种维生素，效果一定比买的面膜好。其实自己准备的蔬果面膜固然新鲜，而且含有多种维生素，但因为消费者对其复杂的成分不了解，也不好控制其稳定性与可吸收性，最后效果往往不及护肤成品。比如珍珠虽然富含多种氨基酸和维生素，但直接涂沫珍珠粉却不能被皮肤吸收。还有的蔬果特性不为人们所知，有可能带给皮肤一定的副作用。又比如柠檬富含维生素C，是很好的美白品，但它同时有光和色素敏感性，在直接用到皮肤上又暴露在光照之下时，有可能会导致斑点的产生。一般来说，上市的护肤品都是厂家经过长期研究和多种实试研发出来的，正规厂家对其产品添加成分的可吸收性、稳定性、安全性和有效性都有足够的信心。好的护肤品配方还能帮助有效成分被传递到相关皮肤层发挥作用。 4．任何时候服用都好 维生素家族可分为二大类，即脂溶性维生素（包括维生素A，D，E，K）和水溶性维生素（包括维生素B族和C）。脂溶性维生素的吸收需要脂性环境，因此在空腹或者完全没有脂性食物的进餐后服用脂溶性维生素是一种浪费，因为人体不能够吸收。而水溶性维生素很容易被人体吸收但代谢也很快，即很快会被人体再排出，尤其是空腹时。因此，维生素类的保养品应在餐后服用，而且最好是有进食油脂的餐后服用。
记得采纳啊

一天服用1克维生素C不会对机体产生危害。人体对维生素C的最大摄入量可以达到每天5000毫克，即5克。 但是需要注意的一点是，如果长期大剂量服用（每天1000毫克以上），会使机体产生耐受性，对维生素C的吸收和利用率作用下降，这时如果突然停止服用，会出现维生素C缺乏症状。所以如果需要停药，应该逐渐减量服用，而不应该短时间内突然停药。 最后建议，如果不是为了配合某些疾病的治疗，单纯为了保健而服用维生素C，每天吃一个100毫克的维C小白药片就足够了。现在的维C泡腾片基本上都是1000毫克一片的，没有必要。另外VC属于水溶性维生素，被吸收后六小时就会代谢掉，因此最好每天分两次或三次服用，会比单次大剂量服用效果好。

维生素C是一种药物，俗话说“逢药三分毒”，正常人每天服用维生素C不能超过5克。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。容易出血和60岁以上者要注意适量补充，但应该遵循量够就停的原则。如果把它当成“补品”来吃，那就大错特错。因为过量进食会导致死亡！ 维生素C不能与以下药物同时服用，否则不仅难以达到服食效用，甚至有可能自残身体！ 1．不应与磺胺类药物一起使用，否则会形成肾结石，损坏肾功能；造成血尿、尿闭、肾绞痛等。 2．不应与阿司匹林同时使用。阿司匹林会减少维C在肠道内的吸收，使疗效降低。当两种药物都要服用时，应先服用维C，间隔一小时后再服阿司匹林。 3．不应与维生素B2、B12一起使用。维生素C与维生素B2可发生氧化还原反应，使两者作用减弱或消失。而维生素C对维生素B12则有破坏作用。 4．不应与苏打类和苯丙胺等碱性药物合用。因为两者会酸碱中和，吃了等于白吃。

维生素c当中含有的一些营养物质以及矿物质，能够抑制体内黑色素的生成，也具有美容养颜的作用，如果大量服用维生素C，可能会引起肠道的一些反应，比如呕吐，腹泻，腹痛等症状。同时对泌尿生殖系统也有一定的危害，若是牙龈出血或者是牙齿松动，都是服用维生素c过多所导致的，这些表现都是营养过剩所造成的，要注意多休息。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。