跟你学习有关啊`
你怎么安排就几点睡咯``
一般是7-8个小时
晚上12点前睡，早上6：40-7：00起床`
太早起头容易昏沉，眼睛也很疲倦
都是没睡够的原因，所以有好睡眠才有好学习
我哪个时候也差不多因人而异
只要能保证效率就可以了 不建议开夜车 因为高三的复习是循环的
如果记不住 等于没学 还浪费的经历体力
晚上10点建议睡觉
不然对造血系统极其不好
1-3点 4-6点 都是身体还原清洁的时间,尽量休息^^
晚上11点 早上6.30 中午睡半小时 我高三刚结束
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