我肠胃不是很好。平常在生活中,怎样调理呢

2024-12-05 05:24:30
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胃病必须注意清淡饮食,不要暴饮暴食,不要吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物,也需要注意少食多餐,需要细嚼慢咽,这样才不会导致消化不良现象的发生。如果有胃病,还需要保持心情舒畅,不能有太大的压力,如果压力过大,容易抑制胃酸分泌,会出现消化不良的现象。平时还应该适量的加强体育锻炼,多活动能够促进胃的蠕动,也能够起到帮助消化的作用。

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常喝姜水